瑜珈不單重視心靈健康， 亦是塑造優美線條的好方法！ 透過不同的拉筋、式子練習，改善不同身體部位， 如手臂、背部、腹部、下肢的線條， 加快新陳代謝，達至燒脂、消腫、排毒的效果。 瑜珈剛柔並重， 與一般運動或健身、負重運動不同， 練習瑜珈得來的線條和肌肉會比較柔和細膩，更適合女生！